С помощью найдено страниц - 177165

11. Диета спортсмена. Режим и питание
    

    Циклическая диета. В последние годы очень популярной среди культуристов стала концепция периодических (циклических) тренировочных процессов.

    В обычное время он ест 4 раза в день, перед соревнованиями - шесть, его обычное потребление калорий составляет 9000 в период...

    http://worldfit.ru/items/bodybuilding/regimen/item/diet_of_the_sportsman/


12. Новая энциклопедия бодибилдинга: Книга 4 – Соревнования :: Стратегия...
    

    Большинство молодых культуристов готовится совсем по-другому. Они сидят на строгой диете вплоть до дня

    Сколько раз вам приходилось слышать жалобы культуристов, что перед соревнованиями они становятся одновременно "плоскими" и отяжелевшими?

    http://bigarnold.ru/enciklopediya/book4/enciklopediya39.htm


13. Концентрация перед соревнованиями
    

    Режим жесткой диеты перед соревнованиями оставляет вам слишком мало времени для восстановления запасов гликогена, а чрезмерное потребление углеводов

    Тогда мы проводили время перед соревнованиями немного иначе, чем большинство современных культуристов.

    http://bodybuilding.perm.ru/content/view/258/


14. Бодибилдинг. Подготовка и проведение соревнований....
    

    Соревнование по бодибилдингу является для культуриста показательным моментом в жизни, когда он может

    Питание перед соревнованиями. Предсоревновательная диета должна быть не только сбалансированной и на каждой стадии подготовки разнообразной, но индивидуальной.

    http://GymBlog.ru/sorevnovaniya/bodibilding-sorevnovanya.html


15. Питание культуристов: диеты, витамины и фармсредства
    

    Всё о питании культуристов - рекомендуемые диеты, продукты, необходимые витамины, минералы и фармакологические средства.

    За 2 недели перед соревнованиями я перестаю употреблять сок утром и творог в обед.

    http://dietakult.ru/


16. Питание бодибилдера, значение диеты, белковая диета бодибилдера.
    

    Разнообразие везде позволит не только увеличить питательную ценность вашей пищи, но также позволит избежать однообразия, мешающего спортсменам, находящимся на строгой диете перед соревнованиями.

    http://sila55.ru/dieta_i_racion_kachka.htm


17. Мифы железного мира » Натуральный бодибилдинг
    

    Миф №1. Алексей скажите у культуристов много проблем со здоровьем?

    Зато всегда можно есть каши, куриные грудки, рыбу, белок яиц. Диета перед соревнованиями нужна для сгонки веса и четкого рельефа мышц.

    http://natural-body.org/articles/other/563-0.html


18. Ещё о питании подростков в бодибилдинге
    

    Культуристы об этом знают и поэтому перед соревнованиями обычно переключаются на цыплят и рыбу, яйца и молоко, хотя и в этих продуктах содержится жир.

    Однако среди культуристов, добившихся высоких результатов, есть и приверженцы вегетарианской диеты.

    http://www.novostioede.ru/article/eshchye_o_pitanii_podrostkov_v_bodibildinge/


19. Бодибилдинг сушка. Достижение поджатого вида
    

    Используя предсоревновательные диеты, культурист желает стать более поджатым, чтобы жира под кожей осталось как можно меньше, а состояние здоровья при этом не самое важное.

    Женщины занимающиеся культуризмом перед соревнованиями достигают, как правило, 7-9%.

    http://silovoy-sport.ru/bodibilding-sushka/


20. Подкожный жир. Сжигаем жир: ...План питания, Низкоуглеводная диета...
    

    Диетологи и так называемые «авторитеты» в области здоровья нередко критикуют диеты культуристов. Они считают, что схемы питания бодибилдеров перед соревнованиями несбалансированны, в одних случаях им не хватает необходимых нутриентов, в других, напротив...

    http://www.missfit.ru/pohudenie/body/